選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效果。優秀的床墊能供給身體比較充足的支撐功用，讓身體有效用地放鬆且大幅增加睡眠品質，那樣一來身體才可預防酸痛的情形。市面上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自己鍾愛的床墊品牌，按照床墊的構造又能分記彈式、獨立筒式、連結式或串聯式等。假如想從各種各樣的床墊類型中快速找出合適自己的床墊，便不行只是依照網友推薦的類型選擇，反倒是務必先了解琳瑯滿目床墊的知識之後，再基於自己的喜好挑選。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
實際上床墊大小的推算方法很簡單，用臺灣為例，床墊尺寸的基準單位是尺，1尺等同於30.3CM，而絕大部分的PTT網友會為了方便換算就自行減少0.3CM，其實不太推薦大家這樣做，若少了這0.3CM就十分有可能會購入到大小不適合的床墊，因而推薦大家於量測大小時還是需要精確一點較好，而下列也將介紹幾項台灣常見到的床墊大小給大家做參考。
◇標準單人床尺寸：3乘以6.2尺
◇加大單人床尺寸：3.5乘以6.2尺
◇標準雙人床尺寸：5乘以6.2尺
◇加大雙人床尺寸：6乘以6.2尺
◇特大雙人床尺寸：6乘以7尺
延伸閱讀