床墊資訊－解說乳膠床墊的使用方式和推薦厚度

想要舒適的睡覺，不外乎便是要選擇一個舒適性相當高的床墊，而床墊可挑選得類型以及品牌卻大大的超出大家的認知。除了路邊時常看到的床墊店家、較為大間的床墊製造廠商又或是藝人推薦的百貨公司名床外，網路上也有很多的床墊電商供我們做選擇。

假設各位不想添購昂貴的國外進口床墊，可是又想一張舒適性卓越的床墊，那樣一來該怎麼樣選擇呢？不要擔心，下面我們會推薦各式各樣的床墊資訊給各位了解，立刻隨我們一起看下去啦～

床墊尺寸

乳膠床墊的使用方式及推薦厚度

【1】使硬床更加軟綿綿

推薦可以在原本的床墊上面擺置厚度5公分（cm）、7.5公分（cm）或者是10公分（cm）的乳膠床墊，那麼一來床墊就可變更為軟綿綿。不過務必要注意原先的床墊彈簧是不是具有損傷或是下陷的狀況，假如這樣的情形產生，推薦再次買新的床墊，別使用乳膠床墊。

【2】使軟床更為硬

能增加厚度大於7.5公分（cm）的乳膠床墊，增添原來床墊的支持能力，使床墊比較有彈性。倘若原本的床墊支持不足或有下陷的情況發生，推薦可直接買全新的床墊。

【3】使陳舊的床墊升等

推薦在舊的床墊上運用厚度7.5公分（cm）又或是10公分（cm）的乳膠床墊便可令床墊剎那晉升。但是床墊彈簧假如有毀壞或是下陷的情形推薦直接買新的床墊。

【4】直接使用在木質地板上方

能夠運用厚度大於10公分（cm）的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。

【5】直接使用在床架上面

推薦使用厚度大於10公分（cm）的乳膠床墊，並且任一個人都能夠使用。

【1】透氣和舒服是挑選的焦點

夏令天氣濕熱，雖說很多宿舍皆會提供學生冷氣，睡眠的時候身體經常會自動排放熱氣和濕氣來調控體溫，讓皮膚接觸床墊時產生濕熱的情況。某些乳膠達人推薦，【富含很多排氣孔的天然乳膠床墊可以有用地排出濕氣與熱氣】，於是若想要提高睡眠水準，推薦可使用乳膠床墊。

【2】千萬不能忽視防蟎和抗菌

炎熱的環境經常使寢具滋生塵蟎及細菌。推薦學生除了絕對要定期清潔枕巾和床單，還務必要選擇可幫助防蟎和抗菌的床單。博士指出，【塵蟎不喜歡乳膠蛋白的味道】，於是自然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相較更為不利塵蟎滋長，也能夠更加有用地抗菌。

【3】軟硬水準務必要服貼學生的人體

床墊過分硬時將導致壓力聚集在人體比較重的區域，長期之後會促成身體疲勞以及僵硬。床墊太過於軟時便會使得支持能力不足夠，經常讓人體疲憊。天然乳膠床墊具有出色的支持能力，能減低身體壓力，吻合身體的曲線，易如反掌地就能夠讓身體放輕鬆，很合適學生。

大家絕對要注意，想要提升入睡水準，絕對要選擇有支持脊椎與紓壓肌肉兩個效能的薄床墊。滿多薄床墊僅有放鬆肌肉的效能可是支撐的能力時常短缺。支撐效能欠缺的薄床墊盡量不要長期運用。那哪個時候具有使用薄床墊的需求呢？下列推薦有些合適使用薄床墊的良機。

●運用在和式地板時薄床墊可以相當方便地收納。

●孩童雙層床抑或是上下舖相當適合使用薄床墊。

●學校宿舍使用薄床墊也非常方便。

●原來的床墊太過硬的時候，推薦可增添上一層薄床墊，提升舒適度。可是倘若原先的床墊遭受損壞又或是過度軟，便不要運用薄床墊了。

人體的形狀從側面看是S型，於是在平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下方推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：若起床的時候，腰部會覺得酸痛，表示床墊太過硬，沒提供夠的包覆力支持腰部，腰部一直處在懸空狀態所以覺得不舒服。（這指起床時短時間感覺的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫生的輔助。）

床墊太軟：假使睡起來時，背部感覺酸痛，表示床墊過於軟，不可以承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部便不自主的一直使力，因此感到酸痛。