葉黃素一定是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的商品，大部分的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格低價嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今多數人生活中都必定會使用到 3C 產品，因此具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2023最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，難以透過人體自行合成。
基於研究資訊提到，葉黃素本身具有吸收藍光跟降低自由基生成等功效，所以會非常推薦給常常使用 3C 產品的客人，此外因為2023是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時候就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假如攝取量依然缺少的話，則可買市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類別解說
醋化類型
✽通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，因此十分不推薦大量攝取，要不然會對人體跟眼睛造成慘重的傷害
✽市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，所以顧客入手時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能取得最好的功效
水解類型
✽水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取和純化，能完全去除農藥與脂肪酸等等物質，除此之外人體的吸取功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格跟成本相對較醋化類型高
2023PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023最人氣的保健產品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2023PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可輔助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供並且改善眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等等病症的出現幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼樣補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需經由食物吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果當中，像是：豌豆、奇異果、綠花椰菜、南瓜、香菜、芥菜、葡萄、菠菜、柳橙、甘藍、玉米等等。推薦每個人一天約需攝取6mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好與傷害因子是不是嚴重等因素而不相同，但是富含好幾個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦基於自身狀態及價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了經由保健產品來補給葉黃素之外，實際上倘若想要讓眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中以免令眼睛過度使用造成疲勞，除此之外也能從深綠色的蔬菜水果之中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是透過飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健產品的幫助，這樣才可讓身體維持在最好的狀態喔～
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