想要舒服的睡眠，不外乎即是要選擇一個舒適感相當高的床墊，而床墊可挑選得種類以及品牌卻大幅度的超出我們的認知。除了路邊時常看見的床墊門市、較大間的床墊生產商又或是明星推薦的百貨公司名床以外，網路上也具有很多的床墊電商供應大家做選擇。
假使大家不想要選購不斐的國外進口床墊，不過又想一張舒適感出色的床墊，這麼一來該怎樣選擇呢？不要憂心，以下我們將推薦種種的床墊資訊給各位了解，馬上跟著我們一同看下去吧～
乳膠床墊的使用方法及推薦厚度
（壹）使硬床更加柔軟
推薦可以在原來的床墊上擺置厚度5公分、7.5公分又或是10公分的乳膠床墊，如此一來床墊即可變更柔軟。但是務必注意原來的床墊彈簧是否有損傷或者是下陷的狀態，要是這樣的情況產生，推薦再一次購買新的床墊，別運用乳膠床墊。
（貳）讓軟床更硬
可添加厚度超過7.5公分的乳膠床墊，提升原本床墊的支撐功用，讓床墊較為具有彈性。若原先的床墊支撐不夠或者擁有下陷的情形出現，推薦可以直接添購全新的床墊。
（參）讓陳舊的床墊晉級
推薦在舊的床墊之上使用厚度7.5公分或10公分的乳膠床墊就可讓床墊霎時升等。可是床墊彈簧如果具備毀壞抑或是下陷的情況推薦直接購買嶄新的床墊。
（肆）直接運用在木質地板之上
可運用厚度大於10公分的乳膠床墊，這個方式適合任何人。
（伍）直接運用在床架上面
推薦使用厚度超出10公分的乳膠床墊，且任一個人都可以使用。
推薦防蟎抗敏便選擇乳膠床墊
乳膠床墊的製作材料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶具有驅蟲與對防蟎擁有特別好的功效。通常塵蟎喜歡有間隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊為一體成形製造的，表面幼滑沒有縫隙，令塵蟎沒有地方能夠鑽，能有效果的得到防蟎，減低塵蟎的沾染，降低塵蟎的黏著就等同於降低了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。所以，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不止推薦選擇天然乳膠床墊之外，還能夠增加上孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍防止塵蟎鑽進去床墊中躲藏，針對防範過敏的作用更加良好。
怎麼選擇學生床墊
（壹）透氣與舒適為選擇的關鍵
夏季天候溫熱，縱使滿多宿舍都會供給學生冷氣，入睡時人體常常會自動放出熱氣和濕氣來調整體溫，讓肌膚接觸床墊的時候出現悶熱的情況。有一些乳膠高手推薦，「富含許多排氣孔的自然乳膠床墊可以有效用地放出濕氣及熱氣」，因而倘若想提升睡覺品質，推薦可以使用乳膠床墊。
（貳）萬萬不可忽視防蟎和抗菌
炎熱的環境時常使寢具孳長塵蟎與細菌。推薦學生不只絕對要定期清洗枕巾以及床單，還務必選擇可以協助防蟎以及抗菌的床單。專家指出，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道」，於是天然的乳膠床墊和一般的矽膠床墊相比更加不利塵蟎孳生，也可以更有效地抗菌。
（參）軟硬水平必須貼服學生的人體
床墊過分硬時會引發壓力聚集在身體比較重的區域，長期之後將導致身體腰痠背痛和疲勞。床墊過於軟的時候便會促成支撐作用不夠，經常讓身體疲憊。自然乳膠床墊具備優秀的支撐效能，能夠降低身體壓力，貼服身體的曲線，輕易地便可以讓身體放輕鬆，很合適學生。
怎樣選擇薄床墊
大家一定要注意，想要提升入睡水準，肯定要挑選具備支撐脊椎與放輕鬆肌肉兩個效能的薄床墊。許多薄床墊只有放鬆肌肉的效能可是支持的功用時常不夠。支撐作用不足的薄床墊盡可能不要長時間使用。那什麼時間具備使用薄床墊的需求呢？以下推薦有些適合運用薄床墊的良機。
○運用在日系地板時薄床墊可特別便利地收納。
○孩童雙層床或者上下舖特別適合運用薄床墊。
○學校宿舍使用薄床墊也相當方便。
○原先的床墊太過於硬的時候，推薦可以外加上一層薄床墊，提高舒適性。不過倘若原先的床墊遭受毀壞抑或是過分軟，就不要使用薄床墊了。
怎麼樣分清床墊太軟或太硬？
身體的形狀從側面看是S型，因而於平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；下方推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎麼樣的影響。
床墊太硬：如果起床時，腰部會感覺酸痛，代表床墊太過硬，無提供充分的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態所以覺得不舒服。（此指起床時短時間感覺的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫師的協助。）
床墊太軟：假使睡起來的時候，背部感覺酸痛，指床墊過分軟，無法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部便不由自主的一直使力，所以感到酸痛。
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