選擇合適的床墊對於增加睡眠品質非常有效果。優秀的床墊可以提供身體比較充足的支撐功用，使身體有用地紓壓且大幅提升睡眠品質，那樣一來身體才能夠避免酸痛的情形。市場上床墊的類型有很多，許多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，基於床墊的構造又可以分獨立筒式、記彈式、高回彈式或者是串聯式等。假如想要從林林總總的床墊類型當中快速找出合適自身的床墊，就不能夠只是依照網友推薦的類型選擇，反倒是一定先瞭解各式各樣床墊的知識之後，再依照自身的愛好挑選。
何謂乳膠？
乳膠床墊為一款常見且常聽到的床墊種類，也常常是各位在挑選床墊時的推薦選擇，不過你們曉得乳膠床墊中的乳膠究竟是什麼東西嗎？基本上乳膠源自於橡膠樹中的樹汁，因為其呈現乳白色膠狀因而才被叫乳膠。一顆橡膠樹每一日約能採集250～300mL上下的樹汁，通過加工以後可以製造成許多不相同的商品，床墊就是其中的一種。經由乳膠製成的床墊表面會非常平滑且沒有氣孔，對於身體的服貼性十分高，因此才會是不少人購買的推薦第一選擇。
正確的床墊使用方法與適合的床墊厚度
(1)讓硬床更為軟綿綿
推薦能夠在原本的床墊上置放厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）或者10cm（公分）的乳膠床墊，那樣一來床墊即可變更加軟綿綿。不過一定留意本來的床墊彈簧是不是具有損壞抑或是下陷的狀況，假使有這樣的狀況發生，推薦再一次購入新的床墊，不要運用乳膠床墊。
(2)讓軟床更為硬
能外加厚度高於7.5cm（公分）的乳膠床墊，增添本來床墊的支撐功用，讓床墊比較具有彈性。如果本來的床墊支撐缺少抑或是具有下陷的情形出現，推薦能直接買全新的床墊。
(3)讓舊的床墊晉級
推薦在老舊的床墊上使用厚度7.5cm（公分）或者是10cm（公分）的乳膠床墊即可使床墊瞬間升等。但是床墊彈簧假如具有損害或下陷的狀況推薦直接購買新的床墊。
(4)直接運用在木質地板之上
可使用厚度高於10cm（公分）的乳膠床墊，這個方法適合任何人。
(5)直接運用在床架上面
推薦使用厚度高於10cm（公分）的乳膠床墊，並且任一個人都可以運用。
想要防蟎抗敏就選擇乳膠床墊
乳膠床墊的製作材料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲及防蟎的作用。
一般塵蟎喜愛有隙縫可鑽可躲之處，而乳膠床墊是一體成形製做的，外層滑潤沒有間隙，使塵蟎沒地方能夠鑽，可以有效的達成防蟎的作用，減低塵蟎附著，從而減少塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎就更近一步。
因此，乳膠床墊是有防蟎功能的！易過敏的人不但推薦挑選自然乳膠床墊外，PTT鄉民還推薦能外加孔徑細小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進床墊之中躲藏，對於避免過敏的作用更為出色。
分辨天然乳膠與人造乳膠的６個方式
○人工合成的乳膠床墊色澤接近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
○人工乳膠則會帶有一絲絲的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常供應商在製作的時候會于人工乳膠中增加一些些的香精來蓋上氣味，因而PTT網友較不推薦對味道敏感的人運用人工乳膠床墊。
○人工乳膠床墊十分平整且表面手感會相當柔順，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且有細小裂痕。
○人工乳膠于定型時氣孔分布會相當規則，而自然乳膠床墊有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔。
○自然乳膠手感舒適性以及彈力良好，不管是按壓抑或是歪曲都可以立即復原原本的模樣。
○人工乳膠只需經過拉扯便很容易斷掉，而自然乳膠延展效果相當好，即使拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因此較推薦各位選擇自然乳膠的床墊。
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