選擇合適的床墊對於提高睡眠品質相當有用。傑出的床墊可供應身體較充分的支撐效能，讓身體有用地放鬆並且大幅提升睡眠品質，如此一來身體才能避免酸痛的情況。市面上床墊的類別有很多，許多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，按照床墊的結構又可以分成連結式、記彈式、獨立筒式或者是高回彈式等等。假如想從琳瑯滿目的床墊類別中快速尋找出合適自己的床墊，便不可只是依據網友推薦的類別選擇，反而一定先認識形形色色床墊的知識以後，再依據自身的嗜好選擇。
市面上常見的幾種床墊款式
◇單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分），推薦房間大小不太大的人可選購單人床墊就可，這樣一來較不占空間。
◇雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分），房間大小比較大的話，PTT網友推薦可以放置一張。
◇學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分）。
◇兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分），父母千萬不要為不傷荷包就讓小朋友購買太過於大的床墊，除此之外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較合適。
◇進口床墊的尺寸屬於較獨特的類型，且和台灣的床墊尺寸有非常大的差別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分）。
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